I’m worth it! – Mit kreativen Techniken das Selbstwertgefühl stärken

Der Selbstwert prägt, wie wir uns selbst sehen, mit Herausforderungen umgehen und Beziehungen gestalten. Gerade in helfenden Berufen ist ein stabiler Selbstwert entscheidend - nicht nur für die Arbeit mit Klient*innen, sondern auch für das eigene Wohlbefinden. Viele Therapeut*innen erleben Selbst-zweifel, hohen Leistungsdruck oder sind in ihrer Rolle nicht klar, was langfristig die Leichtigkeit, die eigene (mentale) Gesundheit sowie die therapeutische Wirksamkeit beeinträchtigen kann. Wie wir uns selbst sehen, ob wir uns als ok, furchtbar oder großartig einschätzen, wird durch Erfahrungen und Vergleichen mit anderen Menschen geprägt. Aufgrund der unzähligen, oft unrealistischen Vergleichsmöglichkeiten und den dadurch entstehenden Drang nach Selbstoptimierung, ist es nicht verwunderlich, dass Selbstwertprobleme zugenommen haben. Auch wir als Therapeut*innen können davon betroffen sein. Dieses Seminar rückt Sie selbst in den Mittelpunkt: Hier geht es primär um Ihre eigene Haltung, Ihren eigenen inneren Wert und die Stärkung Ihrer Therapeut*innenrolle. Zugleich lernen Sie Methoden, die sich anschließend auch in der Praxis problemlos und in Sekundenschnelle mit Ihren Klient*innen einsetzen lassen. In zwei Tagen verbinden wir fundierte Selbstwertmodelle mit kreativen Interventionen aus dem Impact‑ und Improbereich. Du erlebst, wie diese Methoden über kognitive Wege hinaus wirken – emotional, körperlich und sinnlich. So entsteht eine lebendige Verbindung zwischen Selbsterfahrung und beruflicher Anwendung.

Zielgruppe    

Psychotherapeut*innen, Psychotherapeut*innen in Ausbild-ung, Psycholog*innen (Diplom/Master), Ärzt*innen, Berater*innen sowie Studierende mit entsprechenden Fachrichtungen

Lernziele    

• Eigene Selbstwertprozesse erkennen, reflektieren und stärken
• Verschiedene Modelle und zugehörige Theorien des Selbstwerts kennenlernen
• Toolbox mit kreativen Techniken (Impact und Impro)‚ zur Stärkung des Selbstwertgefühls
• Einsatz dieser Methoden in Online- und Offline‑Settings sowie Einzel- und Gruppentherapien
• Verbindung von persönlichem Erleben und professionellem Einsatz

Wesentliche Inhalte

• Grundlagen: Selbstwertmodelle und dazugehörige Theorien
• Selbstwertprobleme: Ursachen, Dynamiken, Störungszusammenhänge
• Förderung von Selbstmitgefühl und achtsamer Haltung
• Kreative Interventionen aus Impact und Impro zur Selbstwertstärkung
• Selbsterfahrung: Übungen, Reflexion, Raum für Austausch
• Praxisübertragung in die therapeutische Arbeit

Methoden    

Das Webinar ist interaktiv, abwechslungsreich und erlebnis-orientiert gestaltet. Theorie und kreative Praxis wechseln sich ab. Viele kreativen Tools können direkt selbst auspro-biert und anschließend in einem geleiteten Austausch reflek-tiert werden. Die Übungen sprechen mehrere Sinne an, akti-vieren Emotionen und schaffen tiefgehende Erlebnisse.
Kreative Methoden helfen oft weiter, da sie

• komplexe Konzepte vereinfachen und
• sie direkt erlebbar machen, indem sie
• die verschiedenen Sinne ansprechen,
• Emotionen aktivieren und sich dadurch
• tief ins Gedächtnis einprägen.
• Zudem machen sie viel Spaß und lockern Situationen auf.

Deshalb ist ihre Wirkung oft viel stärker als verbalkognitive Interventionen jemals sein können.

Umfang und Akkreditierung

Das Seminar umfasst 8 Unterrichtseinheiten (UE). Ein Antrag bei der Landespsychotherapeutenkammer ist gestellt. In der Regel beträgt die Anzahl der Fortbildungspunkte mindestens die Anzahl der Unterrichtseinheiten.

Referent*in    

Barbara Klotz, Dipl.-Psych., Psychologische Psychotherapeutin; Lippstadt

Hinweis

Ergänzend zu diesem Seminar bietet Barbara Klotz folgende zwei Seminare (ebenfalls online) an:
I’m worth it! – Mit kreativen Techniken zu mehr Leichtigkeit im Beruf und Alltag
I’m worth it! – Mit kreativen Techniken zu mehr Selbstakzeptanz & Selbstfürsorge

Bei frühzeitiger Anmeldung erhalten Sie in den meisten Fällen einen Frühbucherrabatt. Weitere Informationen hierzu finden Sie in der jeweiligen Seminarbeschreibung.